Práce z domova vzrůstá, zejména proto, že počet samostatně výdělečně činných osob vzrostl. Podle Úřadu pro sčítání lidu Spojených států v roce 2010 pracovalo více než 13 milionů lidí z domova nejméně jeden den v týdnu, což představuje nárůst o 35% za poslední desetiletí. Studie provedená společností Intuit zjistila, že více než 40% pracovní síly v Americe bude na volné noze do roku 2020.

To znamená, že mnoho pracovníků nebude nikdy muset v kanceláři ustoupit (více viz: 7 věcí, které potřebujete Chcete-li vědět o práci z domova) . Nebude docházet k dojíždějícím osobám, k žádnému boji s špičkovou dopravou, ke každodennímu vyčerpání peněz a k administrativní politice. Pro některé to pravděpodobně zní jako sen splněný. Pokud jste jedním z těch šťastlivců, kteří v současné době pracují doma nebo doufá, že se brzy objeví, je zde pět nezbytných strategií, jak zvýšit produktivitu při práci z domova.

Práce, když pracujete s nejlepšími

Jednou z hlavních nedostatků práce v kanceláři je, že musíte být od 8 a. m. na 5 p. m. (dát nebo vzít) od pondělí do pátku. Bohužel, tyto hodiny nemusí být, když jste osobně nejproduktivnější. Někteří lidé dokáží plnit denní úkoly před obědem. Zatímco ostatní dělají svou nejlepší práci pozdě večer. Když pracujete z domova, jednou z výhod je, že můžete (obvykle) vybrat a zvolit, kdy chcete pracovat. Zjistěte, kdy jste nejproduktivnější a neústupně pracující ze všech rozptýlení - v těchto dobách.

Nastavte realistické hranice

Pokud máte děti, možná nebudete pracovat, když jsou vzhůru a chtějí vaši pozornost. Nebo možná si nastavíte konkrétní pracovní dobu pro sebe v těch dnech, kdy plánujete pracovat. Ať tak či onak, to může být náročné oddělit pracovní život od domácího života, protože jsou jeden ve stejném, když pracujete z domova. Chcete-li to provést co nejúčinněji, nastavte hranice a držte je, upravte je podle potřeby.

Na těchto místech doslova oddělte svůj pracovní život od vašeho domácího života tím, že pracujete v domácí kanceláři (více viz: Vytvoření pracovního prostoru domácí firmy ). Nemáte-li dostatek prostoru pro skutečné kanceláře, vydejte místo, které není rušivé (hlavně televize nebo místnost, kde se rodina shromažďuje).

Získejte cvičení každý den

Všichni víme, že cvičení je dobré pro vaše zdraví, ale věděli jste také, že je to skvělý způsob, jak zvýšit svou produktivitu v práci? To je pravda, každodenní cvičení zlepší vaši energii, zvýší tok krve a zvýší vaši pozornost. Všechny tyto výhody mohou přispět k produktivnějšímu dni ve vaší domácí kanceláři.

Takže kolik cvičení potřebujete? Studie na univerzitě v Gruzii zjistila, že pokud je cvičení nízké až střední intenzity, zažijete sníženou únavu po celý den.Nemusíte se podílet na nějakém vážném tréninku na váhu, spíše jen dostat ven a jít na procházku nebo udělat 20-ti minutové cvičení video doma.

Vždy se oblékni

Pracuješ doma, proč se nehýbeš z postele a pracuješ v pyžamu celý den? Zatímco někteří to mohou vydržet, oblékání za den vás motivuje a pomůže vám soustředit se. Studie na Northwestern University testovala tuto teorii tím, že subjekty nosily bílý laboratorní plášť a provedli "Stroop test", test, ve kterém účastníci říkají barvu slova na flash karty spíše než samotné slovo. Ti v laboratorních kabátech udělali z poloviny tolik chyb jako ti normálně oblečení. Chcete-li být produktivnější, oblečte část. (Pro více informací: Jak se obléknout za úspěch v podnikání )

Využijte čas pro domácnost

Při práci z domova mohou být některé z největších rozptýlení vaše práce v rodině a domácnosti. Možná nebudete schopni ovládat to, co dělá vaše rodina, ale můžete absolutně lépe udržet krok s domácími povinnostmi, abyste odstranili alespoň jedno velké rozptýlení.

Pokud domácí práce stráví značné množství času během pracovních hodin, zkuste tento systém zkusit: před spaním, umístit všechny nádobí do myčky nádobí a utřít desky a stoly. Každé ráno si vezměte jednu práci, než začnete začít. Příklady mohou zahrnovat vysávání koberců, hluboké čištění koupelny nebo mytí plechů. Vyžádejte svého manžela a děti, aby si z vás vybrali stres (a nepořádek).

Spodní linie

Práce z domova by vám měla poskytnout více času, jak strávit s rodinou a dělat to, co máte rádi, pokud je čas strávený během vašeho pracovního dne produktivní. Přemýšlejte o tom - už nemusíte trávit hodiny vašeho dojíždění do práce (pro více, viz: Je váš dojem za to? ), můžete pracovat méně, protože si můžete zvolit práci v době, kdy jste nejproduktivnější (odpolední pokles) a můžete pracovat v prostoru, který vám nejvíce vyhovuje. Tím, že zvýšíte svou produktivitu při práci z domova, zvýšíte dobu potřebnou pro váš život.